Funktionieren war gestern. Jetzt geht es um dich.

So fühlst du dich nach unserer Zusammenarbeit:

• Du bist präsent, klar und gelassen – auch in herausfordernden Momenten, weißt du gekonnt wie du mit ihnen umgehst.

• Du stehst für dich ein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen.

• Du spürst deine Grenzen früh und handelst konsequent, ohne Härte.

• Du vereinst Verstand und Gefühl und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.

• Du erlaubst dir, stark zu sein, aber auch weich, intuitiv und bei dir.

So fühlst du dich jetzt vielleicht

• Du bist leistungsfähig, aber innerlich oft erschöpft und wünschst dir mehr Balance.

• Du trägst viel Verantwortung, doch deine eigenen Bedürfnisse geraten regelmäßig ins Hintertreffen.

• Du möchtest klar Grenzen setzen, merkst aber, dass es dir schwerfällt, ohne Schuldgefühl.

• Du funktionierst , aber du willst wieder spüren.

Was sich für dich verändert:

Spür mal rein: trifft das auf dich zu?

…du emotionalen Stress nicht länger unterdrücken, sondern endlich auflösen willst.

…du toxische Muster und Dauerschleifen durchbrechen willst, die dich immer wieder von dir selbst entfernen.

…du merkst, dass reines Nachdenken dich nicht weiterbringt – weil du zwar „weißt, was los ist“, aber keine echte Veränderung spürst.

…du dich wieder sicher, wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen willst – mit echter Selbstsicherheit und einer Ausstrahlung, die zu dir passt.

…du dein Leben nicht länger nur „funktionieren“, sondern es aus deinem Innersten heraus gestalten willst – klar, mutig und in Verbindung mit dir.

Mein Signatur Angebot: Sense to feel

Dein starker Weg zurück zu dir.

Du möchtest nicht nur über Veränderung reden. Du willst sie spüren, verankern und leben.
In diesem 4-wöchigen Coaching-Prozess bekommst du persönliche Begleitung, die dich tiefer führt: raus aus dem Kopf, rein ins klare Spüren und mutige Entscheiden..

Was du bekommst:

• 4 individuelle 1:1 Sessions (alle 2 Wochen)– individuell, tiefgehend & klar strukturiert

• WhatsApp-Support zwischen den Terminen für Fragen, Reflexion oder kleine Krisen

• Persönlich abgestimmte Übungen aus Embodiment, Atemarbeit & mentaler Reflexion

• Individuelle Meditationen, die du als Audio erhältst: für deine tägliche Praxis, auch nach dem Coaching

• Persönliche Begleitung über 3 Monate – mit Fokus auf Integration, echte Veränderung & Selbstwirksamkeit

• Raum für echte Transformation. In deinem Tempo, mit meiner Präsenz.

1. TERMIN - Klären & Akzeptieren:

Du bekommst ein erstes klares Bild von deiner aktuellen Situation: Was ist das wirkliche Problem und wo willst du hin? Wir entwickeln eine umsetzbare Vision für das und gehen sie direkt praktisch an.

2. TERMIN - Analysieren & Präzisieren

Mit Hilfe von Körperwahrnehmung und Emotionen decken wir unbewusste Muster auf und lösen erste Blockaden, dich abhalten dahin zu kommen was du dir sehnlichst wünscht. Du erkennst deine inneren Antreiber, verstehst dich selbst klarer und schaffst die Basis für echte Veränderung.

3. TERMIN- Handeln

Mit gezielten Embodiment-Übungen lernst du, wie du in entscheidenden Moment bei dir bleibst und klar, ohne Angst, ohne Wut, ohne Traurigkeit, klar handelst.

Dadurch Du wirst handlungsfähig und hast die Kraft in dir gefunden, um sie für neue & mutige Wege zu nutzen.

4. TERMIN- Veränderung:

Du bekommst deine persönliche Toolbox für den Alltag: individuell auf dich abgestimmt und gehst mit Lebenswegweisenden Glaubenssätzen raus, wie

• „Ich kann mich auf mich verlassen.“

• "Ich bin stark und nehme auch meine verletzliche Seite liebevoll an."

• "Ich entscheide, was mir guttut."

• „Ich bin verbunden mit mir und dadurch kraftvoll im Außen.

Was dich genau im Embodiment Coaching erwartet:

In vier klaren, liebevoll begleiteten Schritten, über drei Monate hinweg gehen wir tief, ohne zu überfordern. Hier siehst du, wie dein Weg mit mir aussieht:

Testimonials

Cati verfügt über eine außergewöhnliche Fähigkeit, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke und Klarheit wiederzuentdecken! Mit ihrer einfühlsamen und professionellen Art schafft sie sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich wohlfühlte und mich öffnen konnte. Sie half mir, komplexe Themen verständlich zu machen, und zeigte mir praktische Werkzeuge, die ich im Alltag nutzen kann, um meine Gedanken zu ordnen, negative Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Ich empfehle jedem, der nach innerer Klarheit und persönlichem Wachstum sucht, die Zusammenarbeit mit Cati ausdrücklich weiter.

Natalia P.

Catarina ist wirklich großartig darin, den Kern der Dinge zu treffen. Sie stellt genau die richtigen Fragen, manchmal zu Themen, auf die man selbst gar nicht kommen würde, die aber enorm dabei helfen, das jeweilige Problem zu klären. Sie ist äußerst entschlossen, ihren Kundinnen und Kunden zu helfen, und gibt immer ihr Bestes. Alles in allem ist sie eine fantastische Coachin: unterstützend, scharfsinnig und einfach richtig gut in dem, was sie tut.

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Britt D.

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Catarina´s Methoden & Techniken haben mir die Möglichkeit gegeben mich perfekt zu entspannen und genug Zeit zu haben mich selbst zu reflektieren. Ich fühle mich einer neuen und frischen Energie und spüre einen tieferen Bezug zu mir selbst voller Zuversicht.

Chloe F.

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Ich fühlte mich oft von meinen Gefühlen überwältigt und wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte. Die Techniken, die ich im Coaching gelernt habe, helfen mir immer wieder, den Stress aus meinem Körper zu lösen, anstatt ihn ständig mit mir herumzutragen.

Bea N.

Zwischen Arbeit und Privatleben, Kopf und Herz, Tun und Sein.

Ich begleite dich nicht mit vorgefertigten Antworten, sondern mit echter Präsenz und dem Raum, in deinem Tempo zu wachsen.

Ich bin Wirtschaftspsychologin, Embodiment-Coachin und Tänzerin und all das fließt in meine Arbeit ein.

Aber vor allem bin ich jemand, der genau hinhört. Der feine Zwischentöne wahrnimmt.

Ich arbeite mit dem, was schon da ist: deinem Körper, deiner Intuition, deiner stillen inneren Stärke.

Und helfe dir, genau dort Klarheit zu finden, wo du dich bisher verloren hast.

Mein Ansatz & meine Art zu arbeiten

Kostenloses Kennenlerngespräch

Du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber bist dir noch nicht sicher, ob mein Coaching das Richtige für dich ist?

In einem 20-minütigen Gespräch hast du Raum, deine Fragen zu stellen, dein Anliegen zu teilen und ein erstes Gefühl für meine Arbeitsweise zu bekommen.

Ganz ohne Druck. Ganz bei dir.

Buch dir einmalig dein kostenloses Gespräch mit mir.

Lass uns sprechen. Unverbindlich und ehrlich.

Lass uns verbinden