So fühlst du dich nach unserer Zusammenarbeit:

• Du fühlst dich präsent ruhig, klar und zentriert.

• Du vereinst Verstand und Gefühl und triffst mit einer präzisen Klarheit, in herausfordernden Momenten wichtige Entscheidungen.

• Du erlaubst dir, stark zu sein, aber auch weich, intuitiv und bei dir.

So fühlst du dich jetzt vielleicht

• Du bist leistungsfähig, aber innerlich oft erschöpft?

• Du möchtest klar Grenzen setzen, merkst aber, dass es dir schwerfällt, dies ohne Schuldgefühle zu tun?

• Du funktionierst, aber du willst wieder richtig spüren?

Was sich für dich verändern kann:

Spür mal rein:

trifft das auf dich zu?

…du hast genug emotionalen Stress länger zu unterdrücken und willst ihn endlich und schnell auflösen?

…du möchtest toxische Muster und Dauerschleifen durchbrechen, die dich immer wieder von dir selbst entfernen?

…du längst weißt, was dein Thema ist, aber du Unterstützung brauchst Gedanken in die Tat umzusetzen?

…du möchtest dich wieder sicher, wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen? Mit echter Selbstsicherheit und einer Ausstrahlung, die zu dir passt?

…du willst im Leben nicht länger nur „funktionieren“, sondern es aus deinem Innersten heraus gestalten, klar, mutig und in Verbindung mit dir?

Mein Signatur Angebot:

Sense To Feel Embodiment Coaching

Du möchtest nicht nur über Veränderung reden, sondern du willst innerhalb kürzester Zeit Veränderung bewirken ?
In unserem 9-wöchigen Embodiment Coaching-Prozess bekommst du eine persönliche Begleitung, die dich tiefer aber schnell hier hin führt:

1. Du bekommst ein klares Bewusstsein für deine herausfordernden Themen, die jahrelang in deinem Unterbewusstsein hingen. Durch einer von mir individuell angepassten Tiefenmeditation und Visualisierungspraktiken, die du dir wie Hypnose vorstellen kannst.

2. Statt jahrelanger Gespräche gehen wir gezielt an die Wurzel: Im Embodiment Coaching Prozess arbeiten wir mit präziser Körperwahrnehmung und emotionalem Erleben, um alte Muster punktgenau zu erkennen und sanft zu verändern. Das heißt: Veränderung kann schnell fühlbar werden, wenn wir Körper, Emotion und Verstand verbinden, statt nur darüber zu reden.

3. Alte Wunden verlieren an Macht, weil du in deinem Körper wieder Sicherheit findest. Wenn du lernst, deinen Körper wirklich zu spüren, verändern sich auch deine Reaktionen auf alte Trigger. Emotionale Verletzungen wirst du nicht nur zu verstehen, sondern durch individuell abgestimmte Embodiment-Praktiken wie gezielte Körperarbeit und Atemübungen (Breathwork) auf tiefer Ebene zu verarbeiten.

Was konkret im Angebot enthalten ist:

• 4 individuelle 1:1 Sessions (alle 2 Wochen, letzte in einem Abstand von 3 Wochen)

• WhatsApp-Support zwischen den Terminen für Fragen oder kleine Krisen

• Individuell abgestimmte Techniken auf deine Bedürfnisse und Themen

• Individuell für dich entworfene Meditationen, die du als zusätzlich für zu Hause als Audio erhältst

Raum für echte Transformation. In deinem Tempo, zusammen mit meiner Präsenz.

Testimonials

Cati verfügt über eine außergewöhnliche Fähigkeit, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke und Klarheit wiederzuentdecken! Mit ihrer einfühlsamen und professionellen Art schafft sie sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich wohlfühlte und mich öffnen konnte. Sie half mir, komplexe Themen verständlich zu machen, und zeigte mir praktische Werkzeuge, die ich im Alltag nutzen kann, um meine Gedanken zu ordnen, negative Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Ich empfehle jedem, der nach innerer Klarheit und persönlichem Wachstum sucht, die Zusammenarbeit mit Cati ausdrücklich weiter.

Natalia P.

Catarina ist wirklich großartig darin, den Kern der Dinge zu treffen. Sie stellt genau die richtigen Fragen, manchmal zu Themen, auf die man selbst gar nicht kommen würde, die aber enorm dabei helfen, das jeweilige Problem zu klären. Sie ist äußerst entschlossen, ihren Kundinnen und Kunden zu helfen, und gibt immer ihr Bestes. Alles in allem ist sie eine fantastische Coachin: unterstützend, scharfsinnig und einfach richtig gut in dem, was sie tut.

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Britt D.

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Catarina´s Methoden & Techniken haben mir die Möglichkeit gegeben mich perfekt zu entspannen und genug Zeit zu haben mich selbst zu reflektieren. Ich fühle mich einer neuen und frischen Energie und spüre einen tieferen Bezug zu mir selbst voller Zuversicht.

Chloe F.

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Ich fühlte mich oft von meinen Gefühlen überwältigt und wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte. Die Techniken, die ich im Coaching gelernt habe, helfen mir immer wieder, den Stress aus meinem Körper zu lösen, anstatt ihn ständig mit mir herumzutragen.

Bea N.

Zwischen Arbeit und Privatleben, Kopf und Herz, Tun und Sein.

🤍 Unser Ziel?

Dass du gestärkt und mit echtem Vertrauen in dich selbst rausgehst. Mit Tools, die dir auch in stürmischen Zeiten Halt geben. Mit einem Körper, der sich nach Zuhause anfühlt. Und mit einem Gefühl von: „Ich darf ich sein und das reicht.“

Ich bin Wirtschaftspsychologin, Embodiment-Coachin und Tänzerin und all das fließt in meine Arbeit ein.

Aber vor allem bin ich jemand, der genau hinhört. Der feine Zwischentöne wahrnimmt.

Wir arbeiten mit dem, was schon da ist: deinem Körper, deiner Intuition, deiner stillen inneren Stärke.

Mein Ansatz & meine Art zu arbeiten

Erstes Kennenlerngespräch

Du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber bist dir noch nicht sicher, ob das Sensetofeel Embodiment Coaching das Richtige für dich ist?

In einem 20-minütigen Gespräch hast du Raum, dein Anliegen zu teilen und ein erste Erfahrung mit Embodiment Coaching und somit für meine Arbeitsweise zu bekommen.

Meine Impulse für deinen Alltag